作为虹信软件的一员，在企业信息化、SAP ERP、WMS、PDM/PLM、SEI、智慧工厂、智慧校园、智慧城市等领域为项目的交付时间，日夜兼程地CODING的员工很多，因此，才有虹信软件迅速成长的业绩。而对员工来说，科学的时间时间管理与时间安排更重要。
        加班获得高工资高收入，不加班获得低工资低收入？或者说做轻松一点的工作但工作低点，干辛苦一点的工作而工资高些？如果叫你来做这道选择题，你的选择是？
        相信每个人的想法都不一样吧！伴随着人们工作的热情，心里想着我一定要努力奋斗，让我的人生开出五颜六色的花朵····努力工作没有错，可是这也导致了另一种现象的发生—— ‘过劳死’。它已经不是一个新鲜词，现代都市上班族，生活压力大、节奏快、成本高，竞争激烈，加班不是新闻，不加班才是新闻，熬夜已是一部分人的常态。2012年4月12日晚，一条“普华永道美女硕士过劳死”的微博在网上流传，在万人转发。林海韬今年6月才从中山大学毕业，之后成为“百度地图”一名技术研发人员，没想到，上岗仅有四个月，死者工作繁忙，曾48小时不休不眠，众网友直指其是“过劳死”。 2012年7月，淘宝店主艾珺A j因忙于进货上架，连续通宵熬夜，在睡梦中去世，年仅24岁。 2012年10月21日，名为“小彩衣柜”的皇冠级淘宝网店店主——29岁的许文俊因过度疲劳不幸去世。这一个又一个例子不管是不是完全真实的，都应该引起人们的反思。 “有压力时觉得累，没压力时觉得可怕”“加班压力大，不加班压力更大”，这或许是多数上班族的真实写照。每个人都像一根紧绷的弹簧，但弹簧也会永久变形，“过劳死”已经逐渐蔓延成“职场不能承受之重”。         从个人角度来说，其一，请科学地进行时间管理，把健康放在第一位。不是说不努力工作而是说不能拿命换钱。其二，现代人一定要改变不健康的生活方式。晚上聚餐、K歌、上网打游戏等等都严重造成睡眠时间的不足，是不可取的。特别就虹信的员工们，提醒一定要坚持预防过劳的六大原则：

1、晚上不能熬夜，一定要按生物钟作息。
2、合理饮食。我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例要保持均衡，偏废不得。
3、定期进行体检。无论年青人还是中老年人，也不论体力还是脑力劳动者最好每年做一次体检。无病也要预防。
4、要善于劳逸结合。工作之余要注意休息。
5、坚持合理运动。平时工作再忙都要抽出一点时间来运动，那样我们的企业信息化项目才会更顺利、效率更高。
6、要保持心情愉悦。快乐的心情是最后的健康良方，平时要保持乐观积极的心态，随时都让自己有一个好心情很重要哦。

        从社会心态来说，现在这个社会竞争越来越激烈，你不努力就要落后，因为始终都有人在拼命前进。于是我们被迫在要在这场人生的马拉松长跑中低着头拼命往前跑，希望能崭露头角，直到过劳死，也就不得不停下了脚步。其实不必要牺牲健康去拼命的赚钱，因为健康就是一个1，这个1都没有了，后面再多的0都是没用的。总之，有些压力其实是自己给自己施加的，如果你只能买得起80平米的房子，又何必非给自己一个别墅的目标？将心放宽，以乐观的态度面对生活，以愉快的心情迎接每一天，当浮华纾解，不急一时，着力一世，抱着平常的心态，那样生活会更加幸福。